*仅供医学专业人士阅读参考

桥本甲状腺炎（HT）是甲状腺炎中最常见的一种。尤其钟爱女性，还有几类高发人群：

1.有家族史

2.沿海地区居民

3.细菌或病毒感染

4.精神压力大

HT一般不宜手术，在饮食上HT患者在饮食习惯上要特别注意，主要有以下3点：

1.碘要适量

儿童：尿碘水平~μg/L之间

育龄期女性妊娠期和哺乳期：1尿碘水平在50~μg/L

成人尿碘大于μg/L，孕妇大于μg/L属于碘过量

2.多补充含“硒”食物

硒在甲状腺有关激素合成、分泌中发挥重要作用。富含硒元素的食物：五谷杂粮、玉米面、苹果、鸡蛋、鱿鱼。

3.补充维生素D

研究发现，缺乏维生素D也会增加HT的患病风险。富含维生素D的食物，菇类如猴头菇、冬菇；深海鱼类如三文鱼、动物内脏、蛋黄。

建议：HT一般都无法自愈，一旦确诊就要定期随访，避免走到甲减的那一步。如果是长期甲减患者，应用左甲状腺激素替代治疗。

本文首发丨体检中心主任之家

责任编辑丨曹前